天麻和三七一起吃具有一定的功效，包括但不限于以下几点：
1.辅助降血压：天麻和三七都具有扩张血管、降低血压的作用，一起食用可以增强这种效果，有助于控制血压。
2.改善心脑血管健康：两者都能改善血液循环，预防和改善心脑血管疾病，如冠心病、脑血栓等。
3.缓解疼痛：天麻具有镇痛作用，三七则有活血化瘀的功效，两者搭配可减轻疼痛，如头痛、牙痛、痛经等。
4.增强免疫力：天麻和三七中的活性成分有助于提高身体的免疫力，增强抵抗力。
5.抗氧化：它们都含有抗氧化物质，能够清除自由基，减缓衰老。
6.保护肝脏：天麻和三七对肝脏有一定的保护作用，可减轻肝脏损伤。
需要注意的是，天麻和三七虽然有很多益处，但并非所有人都适合食用。以下人群在食用前应咨询医生或专业人士的建议：
1.孕妇和哺乳期妇女：由于安全性尚未确定，应避免食用。
2.低血压患者：天麻和三七可能会进一步降低血压，导致不适。
3.出血性疾病患者：三七具有活血化瘀的作用，可能会加重出血倾向。
4.对这两种药材过敏者。
此外，食用天麻和三七时应遵循适量原则，不要过量食用。同时，要选择质量可靠的药材，并按照正确的方法食用。如果在食用过程中出现不适或不良反应，应立即停止食用并寻求医疗帮助。