“吃上饭就想吐”可能由以下原因引起：
1.怀孕：如果女性有性生活且未采取避孕措施，恶心可能是怀孕的早期症状之一。此外，怀孕还可能伴有其他症状，如停经、乳房胀痛等。如果怀疑怀孕，可以使用验孕棒或早孕试纸进行检测，或者去医院进行血液检查或超声检查以确诊。
2.消化系统问题：如胃炎、胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎等，这些疾病都可能导致恶心、呕吐等症状。此外，饮食不当、过度饮酒、吸烟等也可能引起消化系统问题。
3.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理因素也可能导致恶心、呕吐等症状。这种情况下，通常还会伴有其他心理症状，如失眠、焦虑、抑郁等。
4.药物副作用：某些药物，如抗生素、化疗药物、降压药等，可能会引起恶心、呕吐等副作用。
5.其他疾病：如内耳性眩晕、尿毒症、糖尿病酮症酸中毒等，也可能导致恶心、呕吐等症状。
如果出现“吃上饭就想吐”的症状，建议采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，尽量选择清淡、易消化的食物。
2.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
3.缓解压力：采取适当的方式缓解压力，如听音乐、运动、冥想等。
4.就医检查：如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如腹痛、发热、黄疸等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、老年人、患有基础疾病的人群等，“吃上饭就想吐”可能是一种严重的症状，需要及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。