经常喝柠檬蜂蜜水有一定好处，但也要注意适量饮用。一般来说，适量饮用柠檬蜂蜜水可以为身体补充一些营养成分等，但长期过量喝可能带来一些问题。
柠檬蜂蜜水的营养益处
补充维生素： 柠檬富含维生素C，每100克柠檬中维生素C含量约为53毫克，适量喝柠檬蜂蜜水能为人体补充维生素C，有助于增强免疫力等。提供能量： 蜂蜜含有糖类物质，能为人体提供一定能量，在身体疲劳时喝上一杯，可快速补充能量。
饮用需注意的情况
血糖方面： 对于糖尿病患者来说，要谨慎饮用柠檬蜂蜜水。因为蜂蜜中的糖分较高，容易引起血糖波动。正常人群如果长期大量喝柠檬蜂蜜水，也可能导致糖分摄入过多，增加肥胖等风险。牙齿健康： 柠檬中含有酸性物质，长期频繁喝柠檬蜂蜜水，酸性物质可能会对牙齿 enamel（牙釉质）造成一定腐蚀，增加龋齿的发生几率。建议喝完柠檬蜂蜜水后及时漱口。
饮用的正确方式
水温控制： 冲泡柠檬蜂蜜水时，水温不宜过高，一般建议用40 - 60℃左右的温水冲泡。因为高温会破坏蜂蜜中的营养成分以及柠檬中的一些活性物质。饮用频率： 每天饮用柠檬蜂蜜水的量不宜过多，一般建议控制在200 - 300毫升左右。可以分多次饮用，不要一次性大量饮用。比如可以早上喝一杯，下午再喝一杯，这样既能享受柠檬蜂蜜水的益处，又能避免过量带来的不良影响。