乙肝患者可以跑步，但应根据病情轻重适度进行，并注意以下几点。
乙肝患者若处于乙肝病毒携带或乙肝小三阳阶段，肝功能正常，肝脏没有炎症，可以像正常人一样跑步。跑步有利于增强心肺功能、提高免疫力，对乙肝病情有益。但应注意控制运动强度，避免过度疲劳。
若乙肝患者处于乙肝大三阳阶段，或乙肝病毒DNA定量较高，或肝功能异常，提示肝脏存在炎症或纤维化，此时不建议跑步，而应先进行保肝治疗，待肝功能恢复正常后再逐渐恢复运动。在保肝治疗期间，可选择散步、太极拳等较为和缓的运动方式。
此外，乙肝患者无论病情轻重，在跑步前后都应注意以下几点：
1.做好热身和拉伸运动，避免肌肉拉伤。
2.选择合适的跑鞋和运动场地，保护双脚。
3.避免在空气质量差的环境中跑步，如工业区、马路边等。
4.运动时注意身体反应，如出现疲劳、恶心、呕吐、腹痛等不适，应及时停止运动并就医。
5.运动后应及时清洁身体，更换干净的衣物，保持皮肤清洁。
需要注意的是，乙肝患者的运动应在医生的指导下进行，尤其是在病情不稳定或服用抗病毒药物期间。此外，定期复查肝功能、乙肝病毒DNA定量等指标，以及接种乙肝疫苗，对于预防乙肝进展和保护肝脏健康也非常重要。