蜂蜜水喝对时间有一定讲究，一般建议在以下三个时间段喝：
1.清晨起床后：经过一晚上的睡眠，身体会流失大量水分，血液变得浓稠。起床后喝一杯蜂蜜水，可以补充水分，还能促进肠胃蠕动，帮助排出宿便。
2.下午三四点：这个时间段，人往往会感到困倦和疲劳，喝一杯蜂蜜水可以为身体提供能量，缓解疲劳感，让你精神饱满地继续工作。
3.晚上入睡前：在睡前半小时到一小时左右喝一杯蜂蜜水，有助于补充身体所需的水分，同时，蜂蜜中的营养成分还可以帮助舒缓情绪，促进睡眠。
需要注意的是，蜂蜜水虽好，但也不能过量饮用，否则可能会导致龋齿、血糖升高等问题。此外，糖尿病患者、一岁以下的婴儿以及湿阻中焦的人群不宜饮用蜂蜜水。