蜂蜜水在以下几个时间喝比较好：
1.早晨起床后：经过一晚上的睡眠，身体会流失大量水分，起床后喝一杯蜂蜜水可以补充身体所需的水分，同时还能促进肠胃蠕动，帮助排出宿便。
2.下午三四点：这个时间段，身体会感到疲劳和饥饿，喝一杯蜂蜜水可以为身体提供能量，缓解疲劳感，同时还能增加饱腹感，减少晚餐的摄入量。
3.晚上入睡前：在入睡前半小时到一个小时左右喝一杯蜂蜜水，可以帮助放松身心，缓解压力，提高睡眠质量。
需要注意的是，蜂蜜水虽然有很多好处，但也不能过量饮用。一般来说，每天饮用蜂蜜水的量不宜超过100毫升，而且最好用温水冲服，以免破坏蜂蜜中的营养成分。此外，糖尿病患者、一岁以下的婴儿以及湿阻中焦的人群不宜饮用蜂蜜水。