睡眠不好可以吃什么

患者睡前可以喝一杯牛奶，日间可以口服百乐眠胶囊，一日两次，一次4粒，助睡眠治疗。睡前可以口服阿普唑仑0.4毫克，必要时可以加量至0.8毫克或者是口服地西泮片，睡前2.5毫克，必要时加量至5毫克，或者是口服右佐匹克隆睡前三毫克助睡眠治疗，若患者口服以上药物效果不好，睡前可以口服氯硝西泮一毫克，必要时加量至两毫克，助睡眠治疗。

若患者存在植物神经功能紊乱，可以口服谷维素片，一日三次，一次10毫克调节神经治疗。