更年期失眠的症状

更年期失眠的症状:

一、白天特别困。白天会昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习、开会、上课打盹。

二、体力、耐力降低，情绪不稳定、易怒易激动、心烦食欲减退、记忆减退、精神疲乏、头晕头疼、多梦早醒等。

三、常为自己的安全提心吊胆，瞻前顾后。

四、晚上难入睡。躺到床上后会胡思乱想难以入睡。建议平时睡前可以喝杯热牛奶。