坐车看手机会晕车，主要是因为手机屏幕的闪烁、视觉刺激和手机的晃动等因素，与晕车的三个主要原因高度相关。
1.视觉刺激：手机屏幕的闪烁和快速移动的图像可能会引起视觉疲劳和不适，干扰眼睛对运动和平衡的感知，进而导致晕车。
2.手机晃动：坐车时手机的晃动可能会与车辆的运动产生不协调的感觉，刺激前庭系统，引发晕车症状。
3.精神紧张：专注于手机屏幕可能会分散注意力，使身体对外界环境的变化反应不够及时，增加晕车的风险。
此外，对于一些敏感的人来说，车内的气味、温度和湿度等环境因素也可能加重晕车症状。
为了减少坐车看手机引起的晕车，可以采取以下措施：
1.尽量避免在坐车时看手机，或者将手机亮度调低，减少视觉刺激。
2.将手机固定在适当的位置，减少晃动。
3.保持良好的通风，调节车内温度和湿度。
4.专注于车外的景色或与他人交流，分散注意力。
5.提前做好准备，如吃一些预防晕车的药物或食物。
6.如果已经感到晕车，可以尝试深呼吸、放松身体，或打开窗户呼吸新鲜空气。
对于容易晕车的人来说，特别是儿童和孕妇，更应该注意避免坐车时看手机或进行其他容易导致晕车的活动。同时，如果晕车症状严重影响生活质量，可以咨询医生寻求更专业的建议和治疗。
总之，坐车看手机会晕车是多种因素综合作用的结果，了解这些原因并采取相应的措施，可以帮助我们减轻晕车症状，享受更加舒适的旅途。