脚后跟疼即足跟痛，其可能是跟骨骨刺、足底跖腱膜炎、跟垫痛、跟骨后滑囊炎、跟骨皮下滑囊炎、跗骨窦软组织劳损、跟骨骨骺炎等原因引起的。具体分析如下：
1.跟骨骨刺：足跟痛最常见的原因之一，常发生于40岁以上的人群。当跟骨骨刺形成时，会刺激周围的组织和神经，导致足跟疼痛。
2.足底跖腱膜炎：足底跖腱膜是足底的一条坚韧的带状纤维组织，它起着维持足弓和缓冲压力的作用。当足底跖腱膜炎发生时，会导致足跟疼痛和不适。
3.跟垫痛：跟垫是由纤维组织和脂肪组织构成，位于足跟与鞋底之间，起着缓冲和减轻震荡的作用。当跟垫发生退变时，会导致足跟疼痛。
4.跟骨后滑囊炎：跟骨后滑囊位于足跟与皮肤之间，当滑囊发生炎症时，会导致足跟疼痛和肿胀。
5.跟骨皮下滑囊炎：跟骨皮下滑囊位于足跟与鞋子之间，当滑囊发生炎症时，会导致足跟疼痛和皮肤红肿。
6.跗骨窦软组织劳损：跗骨窦是由跗骨和距骨形成的一个骨-纤维隧道，里面有脂肪组织和跟距关节滑膜。当跗骨窦软组织发生劳损时，会导致足跟疼痛和肿胀。
7.跟骨骨骺炎：跟骨骨骺炎发生在儿童和青少年时期，与过度活动、营养不良等因素有关。当跟骨骨骺炎发生时，会导致足跟疼痛和肿胀。
患者在治疗期间需要注意休息，避免长时间站立和行走，可适当食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜和水果等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡和浓茶等。