膝关节十字韧带损伤的症状和治疗方法主要包括以下几个方面：
1.症状：
疼痛：损伤后膝关节会出现明显的疼痛，尤其在活动时更为明显。
肿胀：膝关节周围会出现肿胀，严重时可能会影响膝关节的活动。
关节不稳：膝关节十字韧带损伤后，关节的稳定性会受到影响，导致患者在行走、跑步或跳跃时感到不稳定。
响声：在膝关节活动时，可能会听到响声或感觉到膝关节有卡顿的感觉。
2.治疗方法：
休息：损伤后的早期，应休息膝关节，避免过度活动，以减轻疼痛和肿胀。
物理治疗：可以采用冷敷、热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，缓解疼痛和肿胀，促进恢复。
药物治疗：可以使用止痛药物、消炎药等缓解疼痛和炎症。
手术治疗：如果膝关节十字韧带损伤严重，保守治疗无法恢复膝关节的稳定性，可能需要进行手术治疗。手术方法包括韧带重建、韧带修复等。
康复训练：手术后需要进行康复训练，包括肌肉力量训练、关节活动度训练、平衡训练等，以恢复膝关节的功能。
需要注意的是，膝关节十字韧带损伤的治疗方法应根据具体情况而定，医生会根据患者的年龄、损伤程度、症状等因素制定个性化的治疗方案。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，注意休息和康复训练，以促进膝关节的恢复。此外，运动员或其他经常进行高强度运动的人群在运动前应做好热身和拉伸运动，以预防膝关节十字韧带损伤的发生。