皮肤针扎一样刺痛的原因有很多，以下是一些可能的原因：
1.皮肤刺激：使用刺激性的清洁剂、化学物质或过度摩擦皮肤可能导致刺痛感。
2.感染或炎症：皮肤感染、湿疹、接触性皮炎等炎症性皮肤病可能引起皮肤红肿、疼痛和刺痛。
3.神经问题：神经炎、神经损伤或神经病变等神经问题可能导致皮肤感觉异常，包括刺痛。
4.过敏反应：对某些物质过敏，如化妆品、药物或食物，可能引发过敏反应，导致皮肤刺痛和红肿。
5.干燥皮肤：皮肤干燥缺水时，可能会出现紧绷和刺痛感。
6.血液循环问题：血液循环不良、雷诺氏病或其他血管问题可能导致皮肤缺血和刺痛。
7.其他原因：晒伤、冻伤、皮肤疾病（如银屑病、扁平苔藓）、自身免疫性疾病等也可能引起皮肤针扎一样刺痛。
如果皮肤刺痛持续时间较长、频繁发生或伴有其他症状（如皮疹、水疱、瘙痒、肿胀等），建议咨询医生进行详细的评估和诊断。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查，如皮肤刮片、血液检查或神经功能检查，以确定确切的原因并制定适当的治疗方案。
在等待看医生期间，可以采取以下措施来缓解皮肤刺痛：
1.避免刺激：避免使用刺激性的清洁剂、化妆品或摩擦皮肤。
2.保持皮肤湿润：使用保湿乳液或霜来保持皮肤湿润。
3.注意保暖和避免寒冷刺激。
4.避免过度暴露在阳光下：使用防晒霜和采取遮阳措施。
需要注意的是，对于持续不缓解或严重的皮肤刺痛，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。