咳久了肋骨下痛可能是正常的生理现象，也可能与疾病有关。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。以下是对咳久了肋骨下痛的具体分析：
咳嗽是一种常见的症状，可能由感冒、过敏、气道炎症等引起。长时间咳嗽可能会导致胸部肌肉疲劳和紧张，进而引起肋骨下疼痛。这种疼痛通常是隐痛或钝痛，在咳嗽或深呼吸时加重。
此外，一些疾病也可能导致咳久了肋骨下痛，例如：
1.肺炎：肺部感染可引起咳嗽和胸痛，疼痛可能会放射到肋骨下方。
2.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可导致胸部疼痛，咳嗽或深呼吸时疼痛加剧。
3.肋软骨炎：肋软骨炎是肋软骨的炎症或损伤，可引起肋骨下方疼痛，咳嗽、深呼吸或上肢活动时可能加重。
4.其他：心脏疾病、腹部疾病等也可能引起类似的症状。
如果出现咳久了肋骨下痛的情况，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.止咳：使用止咳药物缓解咳嗽，以减少对胸部的刺激。
2.休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
3.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，可缓解肌肉紧张。
4.深呼吸和放松：通过深呼吸和放松技巧，减轻胸部肌肉的紧张。
需要注意的是，如果疼痛严重、伴有呼吸困难、发热等症状，或上述方法无法缓解疼痛，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和相关检查，如胸部X光、CT等，以明确病因，并制定相应的治疗方案。
总之，咳久了肋骨下痛可能是多种原因引起的，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，应注意休息、避免劳累和保持良好的姿势，有助于缓解疼痛。