大人脸上长湿疹可以通过以下几种方法来解决：
1.寻找并避免诱因：湿疹的发生可能与多种内外因素有关，比如感染、饮食、环境、药物等。因此，需要尽可能地寻找并避免这些诱因。例如，保持皮肤清洁、避免过度搔抓、避免接触过敏原等。
2.皮肤护理：保持皮肤湿润对于湿疹的护理非常重要。可以使用温和的清洁剂清洁皮肤，然后涂抹保湿霜或乳液。此外，避免长时间暴露在热水或冷水中，也有助于减轻湿疹症状。
3.药物治疗：如果湿疹症状较为严重，可以使用药物进行治疗。常用的药物包括外用糖皮质激素、钙调神经磷酸酶抑制剂、抗生素等。如果症状严重，还可能需要口服抗组胺药或免疫抑制剂等药物。需要注意的是，药物治疗应该在医生的指导下进行，避免自行用药。
4.光疗：对于一些顽固的湿疹，可以考虑使用光疗。常见的光疗方法包括紫外线B照射和光化学疗法等。
5.中医治疗：中医认为湿疹是由于体内湿热、脾虚湿困等原因引起的。因此，可以采用中药调理、针灸、拔罐等中医方法进行治疗。
需要注意的是，湿疹的治疗需要根据具体情况制定个性化的方案。在治疗过程中，应该注意皮肤护理，避免诱因，同时遵循医生的建议进行治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。