人流后可以吃一些鱼肉来补身体，如鲫鱼汤、黑鱼汤、清蒸鲈鱼等，这些鱼肉中含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等营养成分，有助于促进身体恢复。
1.鲫鱼：鲫鱼中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，具有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气等功效，人流后适量食用，可以补充身体所需的营养，促进身体恢复。
2.黑鱼：黑鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，具有补脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝益肾等功效，人流后适量食用，可以补充身体所需的营养，促进身体恢复。
3.鲈鱼：鲈鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等营养成分，具有益脾胃、补肝肾、化痰止咳等功效，人流后适量食用，可以补充身体所需的营养，促进身体恢复。
需要注意的是，人流后身体比较虚弱，胃肠道功能也比较弱，在食用鱼肉时应注意适量，避免食用过多，以免引起消化不良。同时，应避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜等，以免影响身体恢复。