一般来说，产后恶露吃以下食物可以排干净：
1.山楂：山楂含有丰富的维生素和矿物质，具有活血化瘀、促进消化的作用，可以帮助产妇排出恶露。
2.红糖水：红糖水具有活血化瘀、温暖子宫的作用，可以帮助产妇排出恶露。
3.藕：藕具有清热凉血、散瘀止血的作用，可以帮助产妇排出恶露。
4.桂圆：桂圆具有补气血、安心神的作用，可以帮助产妇排出恶露。
5.红枣：红枣具有补气血、健脾和胃的作用，可以帮助产妇排出恶露。
除了食物，产妇还可以通过以下方法排出恶露：
1.适当运动：产妇可以在产后适当运动，如散步、瑜伽等，有助于促进子宫收缩，排出恶露。
2.按摩腹部：产妇可以在产后按摩腹部，有助于促进子宫收缩，排出恶露。
3.注意个人卫生：产妇要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。
4.定期复查：产妇要定期复查，了解恶露排出情况，以及子宫恢复情况。
需要注意的是，产妇在排出恶露期间，要避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免影响恶露排出。同时，如果恶露排出异常，如恶露颜色异常、有异味等，应及时就医，以便及时治疗。
总之，产后恶露需要及时排出干净，产妇可以通过食物、运动、按摩等方法排出恶露，同时要注意个人卫生，定期复查。如果恶露排出异常，应及时就医。