怀孕初期最好不吃桂圆。桂圆是一种营养丰富的水果，但它性温大热，孕妇食用后不仅不能起到滋补养生的作用，反而会增加内热，容易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则可能动胎气、见红，甚至引起流产或早产。此外，桂圆中含有一定的糖分，孕妇食用后容易导致血糖升高，增加妊娠糖尿病的发生风险。
因此，为了自身和胎儿的健康，孕妇在怀孕初期应尽量避免食用桂圆。在饮食方面，应以清淡、易消化、富含营养的食物为主，同时要注意饮食卫生，避免食用不洁食物或过期食品。如果孕妇对某种食物的安全性存在疑虑，建议咨询医生或营养师，以获得更专业的建议。