越想睡越睡不着怎么办

出现越想睡觉越睡不着的症状，这种情况在临床上也是非常常见的。如果出现这样的症状的话，最好还是不要强行入睡，可以适当的下地活动，看一会电视，喝一杯热牛奶，听一些轻音乐，尽量注意放松，然后再入睡，同时要注意不要有其他的一些杂念。

通过以上的方法进行处理，应该可以有缓解这种症状的作用。同时要注意在睡觉之前尽量不要做过于剧烈的运动。可以服用甲钴胺，安神补脑液或者是刺五加片的进行调理，可以有一定的调理作用。