孕妇可以吃桑椹，但需适量。
桑椹营养丰富，含有多种维生素、氨基酸和矿物质，具有补血滋阴、生津止渴、润肠燥等功效。孕妇食用桑椹可以补充营养，促进胎儿的生长发育。但需注意以下几点：
1.适量食用：桑椹性凉，孕妇不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
2.选择新鲜的桑椹：孕妇应选择新鲜、无变质的桑椹食用，避免食用腐烂的桑椹，以免引起食物中毒。
3.注意食用方法：孕妇可以将桑椹洗净后直接食用，也可以将其制成桑椹汁、桑椹果酱等食用。
4.避免与其他食物同食：桑椹不宜与鸭肉、田螺、螃蟹等食物同食，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
5.个体差异：每个孕妇的体质不同，对食物的反应也不同。如果孕妇食用桑椹后出现不适症状，应立即停止食用，并及时就医。
总之，孕妇可以适量食用桑椹，但需注意食用方法和食用量。如果孕妇对桑椹的食用有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。