下巴老长痘痘的治疗方法主要包括以下几个方面：
1.调整生活习惯：
饮食：避免食用高糖、高油、辛辣刺激性食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。
作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
清洁：保持皮肤清洁，选择温和的洁面产品，避免过度清洁。
减压：学会缓解压力，保持心情愉悦。
2.药物治疗：
外用药物：可以使用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等药物，具有溶解粉刺、抗炎的作用。
口服药物：对于症状较重的患者，可以口服抗生素、异维A酸等药物进行治疗。
3.物理治疗：
光疗：红蓝光照射可以抑制痤疮丙酸杆菌，减轻炎症，促进痘痘消退。
激光治疗：对于痤疮疤痕，可以选择激光治疗，如强脉冲光、脉冲染料激光等。
4.医美治疗：
果酸换肤：可以促进皮肤新陈代谢，改善痘痘和痤疮疤痕。
微针：通过微针刺激皮肤，促进胶原蛋白生成，改善皮肤质地。
5.其他治疗：
中医治疗：可以采用中药调理、针灸等方法进行治疗。
化学剥脱：使用化学物质去除表皮的角质，促进皮肤更新。
需要注意的是，治疗方法应根据个人情况选择，严重者应及时就医。此外，在治疗过程中，还应注意皮肤护理，避免挤压痘痘，以免留下疤痕。对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，在使用药物治疗前应咨询医生的意见。