妈妈手腱鞘炎能否自愈，需要根据具体情况来判断。一般来说，如果症状较轻，通过休息、冷敷、物理治疗等方法，可能会自愈。但如果症状严重，或者经过一段时间的自我调理后没有改善，就需要及时就医，采取药物治疗、局部封闭治疗或手术治疗等方式。
具体分析如下：
1.病因：妈妈手腱鞘炎是由于手部频繁活动，导致腱鞘长期受到过度摩擦，从而引起的炎症。常见的病因包括：过度使用手部、手部受伤、手部受寒、手部感染等。
2.症状：妈妈手腱鞘炎的主要症状包括手部疼痛、肿胀、活动受限等。在早晨起床时，手部可能会出现僵硬和疼痛的情况，活动后会有所缓解，但随着活动的增加，疼痛会逐渐加重。
3.治疗：
休息：停止手部的活动，让手部得到充分的休息。
冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在手部，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肿胀。
物理治疗：可采用热敷、按摩、超声波等物理治疗方法，促进血液循环，缓解症状。
药物治疗：可口服非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。也可在腱鞘内注射糖皮质激素和局麻药，有消炎、止痛的作用。
局部封闭治疗：如果症状严重，上述治疗方法无效，可进行局部封闭治疗，将普鲁卡因和泼尼松龙等药物注射到腱鞘内。
手术治疗：如果保守治疗无效，可考虑手术治疗，切开腱鞘，松解粘连。
4.注意事项：
治疗期间，应避免手部过度活动，尤其是需要频繁使用手部的工作，如打字、弹琴等。
可适当食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜、水果等，有助于恢复。
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以免加重症状。