做梦醒来感觉很累怎么回事

做梦醒来感觉很累是属于正常的反应。是因为做梦的时候人体处于浅睡眠的过程中，长时间没有进入深睡眠，脑细胞没有得到充分的休息而出现的困乏和劳累的症状。

总是做梦，可能是和神经衰弱或者压力过大等有关，可以遵医嘱服用谷维素，b族维生素，香砂安神丸或者七叶安神片等药物治疗，也可以服用点镇静催眠的药物，提高睡眠的质量，保持心情舒畅，不要胡思乱想，可以多参加一些娱乐活动和有氧的户外运动。