中医诊治肥胖症有多种方法。一般来说，中医可通过中药调理、针灸推拿等方式来改善肥胖状况。例如，一些健脾祛湿的中药方剂在肥胖症治疗中常被应用。
中药调理方面
辨证分型用药： 如果是脾虚湿盛型肥胖，常用参苓白术散加减。该方中的党参、白术等药物能健脾益气，配合茯苓、薏苡仁等祛湿之品，帮助改善因脾虚导致的水湿内停引起的肥胖。若是痰湿内阻型肥胖，二陈汤合平胃散较为常用，方中的半夏、陈皮等可燥湿化痰，配合苍术、厚朴等健脾燥湿，化解体内痰湿。
针灸推拿手段
针灸减肥： 针灸可以选择腹部的中脘、天枢等穴位，以及下肢的足三里、丰隆等穴位。中脘穴是胃之募穴，能调理脾胃气机；天枢穴是大肠经穴位，可调节肠道气血；足三里是强身保健要穴，能健脾和胃；丰隆穴是祛痰要穴，对痰湿型肥胖有较好的调理作用。一般每周针灸2 - 3次，一个疗程通常为10 - 15次。推拿按摩： 可以进行腹部的揉按，从剑突下开始，沿顺时针方向揉按腹部，每次揉按10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次，能促进胃肠蠕动，帮助消化，减少脂肪堆积。还可以对腿部进行推拿，从大腿根部向脚踝方向推揉，促进下肢气血循环，利于代谢脂肪。
饮食调理要点
控制食量与食物选择： 肥胖者应控制每餐的进食量，每餐吃到七八分饱即可。在食物选择上，多吃蔬菜，如菠菜、芹菜、西兰花等，蔬菜富含膳食纤维，热量低，能增加饱腹感。减少高油高脂食物的摄入，像油炸食品、动物油炒菜等要尽量避免。可以多吃一些粗粮，如玉米、燕麦、糙米等，粗粮富含膳食纤维和多种营养成分，消化吸收相对较慢，能持续提供能量且不易导致脂肪堆积。
运动与生活方式调整
适度运动： 肥胖者要坚持适度运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走，速度保持在每分钟60 - 100米，每天快走30分钟左右；也可以选择慢跑，每周进行3 - 4次，每次20 - 30分钟。运动能提高身体代谢率，消耗多余热量，帮助减肥。规律作息： 保持规律的作息也很重要，每天保证7 - 8小时的睡眠时间。睡眠不足可能会影响激素平衡，导致食欲调节紊乱，进而加重肥胖。而充足的睡眠有助于身体各项机能正常运转，利于新陈代谢的维持和脂肪的代谢。