来月经屁股一阵坠痛感，可能与以下几种因素有关。
1.生理原因：
前列腺素分泌增加：月经期间，女性体内前列腺素分泌增加，可引起子宫收缩，导致下腹坠胀、疼痛，并可能放射至臀部。
子宫收缩：月经期间，子宫会收缩，以排出经血。这种收缩可能会引起下腹和臀部的坠胀感。
盆腔充血：月经期间，盆腔会充血，可能导致下腹和臀部的坠胀、疼痛。
2.妇科疾病：
盆腔炎：盆腔炎可导致盆腔内组织充血、水肿，从而引起下腹坠胀、疼痛，可放射至臀部。
子宫内膜异位症：子宫内膜异位症可导致盆腔内粘连，引起下腹坠胀、疼痛，疼痛可在月经期间加重。
子宫肌瘤：较大的子宫肌瘤可压迫周围组织，引起下腹坠胀、疼痛。
3.其他因素：
便秘：月经期间，女性可能因运动量减少、饮食改变等原因导致便秘，排便时过度用力可引起下腹坠胀、疼痛。
心理因素：精神紧张、焦虑等心理因素可能加重月经期间的不适感。
如果月经期间屁股坠痛感较轻，可通过以下方法缓解。
1.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2.调整饮食：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃富含维生素、蛋白质的食物，保持大便通畅。
3.热敷：用热水袋或热毛巾热敷下腹和臀部，可缓解疼痛。
4.心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
如果月经期间屁股坠痛感严重，或伴有其他症状，如发热、阴道分泌物异常、性交痛等，可能是疾病引起的，建议及时就医，明确诊断，并进行针对性治疗。