月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少，多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致，可通过饮食、精神状态、生活习惯等方面进行调节，建议及时就医，具体分析如下：
1.血虚：素伤于血或久病后，气血尚未复原；或堕胎多产，血海亏虚，经量减少。可以通过服用当归补血口服液、八珍益母丸等药物进行调理，饮食上可适当多食用一些具有补血作用的食物，如红枣、阿胶等，避免食用辛辣、生冷的食物，如辣椒、冰淇淋等。
2.气滞：平素情志抑郁不遂，气机郁滞运行不畅，甚至气滞血瘀而致经血涩少。可通过服用逍遥丸、柴胡舒肝丸等药物进行调理，保持心情愉悦，避免抑郁或发怒，可适当食用一些具有行气作用的食物，如佛手、玫瑰花等。
3.血瘀：经行寒凝，或经行不畅，瘀血内停，或痰湿壅滞，气机阻滞，气血运行不畅，经血减少。可通过服用益母草颗粒、少腹逐瘀丸等药物进行调理，注意保暖，避免食用寒凉的食物，如西瓜、梨等。
4.寒凝：经期冒雨涉水，或过食寒凉生冷，寒邪搏于冲任，以致经血凝滞不畅。可通过服用艾附暖宫丸、金匮肾气丸等药物进行调理，注意保暖，尤其是腹部的保暖，可适当食用一些温热的食物，如生姜、红糖水等。
5.痰湿：素体肥胖，痰湿内盛，或痰湿下注，冲任壅塞，气血不畅，经血减少。可通过服用参苓白术丸、二陈丸等药物进行调理，饮食上应注意避免食用过于油腻的食物，可适当食用一些具有健脾利湿作用的食物，如薏苡仁、赤小豆等。
患者在治疗期间需要注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦，避免抑郁或发怒，同时应注意保暖，避免着凉。可适当食用一些具有补血、行气、化瘀、散寒、燥湿作用的食物，如红枣、阿胶、佛手、玫瑰花、益母草、少腹逐瘀丸、艾附暖宫丸、金匮肾气丸、参苓白术丸、二陈丸等。