生完宝宝后出现漏尿情况，可通过以下方式应对。
盆底肌锻炼
产后尽早开始盆底肌锻炼有助于改善漏尿。像凯格尔运动就是常见方法，产妇可平卧或坐位，收缩盆底肌肉，保持几秒后放松，重复进行。一般每天可进行多次，每次持续一定时间，坚持锻炼能增强盆底肌力量，改善漏尿状况。对于产后身体恢复较好的产妇，这是较为基础且有效的非药物干预方式。
膀胱训练
通过定时排尿来逐渐延长排尿间隔，帮助恢复膀胱控制能力。比如开始时每1 - 2小时排尿一次，之后逐渐延长间隔时间。这对产后膀胱功能还未完全恢复的产妇有帮助，能让膀胱更好地协调工作，减少漏尿发生。产妇可根据自身身体恢复情况合理调整训练计划。
就医评估与治疗
若漏尿情况较严重或持续不缓解，应及时就医。医生会进行评估，可能会建议进行生物反馈治疗或电刺激治疗等。生物反馈治疗是通过仪器让产妇感知盆底肌的活动，从而更准确地进行锻炼；电刺激治疗则是利用电流刺激盆底肌，促进其恢复功能。对于一些因盆底肌损伤较严重的产妇，这些专业治疗手段能起到较好的改善作用。
注意生活方式调整
产后要避免过度劳累，减少增加腹压的动作，如长时间咳嗽、便秘等。同时，要注意控制体重，过重的体重会增加盆底肌的负担。产妇在产后应保持健康的生活方式，合理饮食，适当运动，这有助于整体身体恢复，对改善漏尿也有积极意义。比如产后可选择适合的轻度运动，像散步等，既有利于控制体重，又能促进身体恢复。