吃小柿子不能减肥。
小柿子，又称圣女果，是一种营养丰富的水果，含有蛋白质、糖、果酸、维生素C、番茄红素及多种矿物质等营养成分。但小柿子并不能直接帮助人们减肥，原因如下：
1.热量：小柿子的热量相对较低，但如果在食用时加入了大量的糖分或其他高热量的配料，就会增加热量摄入，从而对减肥产生负面影响。
2.饱腹感：小柿子含有一定量的膳食纤维，可增加饱腹感，但这种饱腹感相对较短，不能持久。
3.饮食结构：减肥需要综合考虑饮食结构，包括摄入足够的蛋白质、碳水化合物、健康脂肪以及适量的运动等。单纯依靠吃小柿子可能导致营养不均衡，影响身体健康和减肥效果。
综上所述，虽然小柿子是一种健康的食物，但不能单纯依靠它来减肥。要达到减肥的目的，应该采取健康的饮食和生活方式，包括合理控制热量摄入、均衡饮食、适量运动等。如果您有减肥需求，建议咨询专业的营养师或医生，以制定适合自己的减肥计划。