为什么晚上失眠白天困

晚上失眠，大多数是由于身心疾病、环境改变、心理精神、药物等因素影响，使大脑仍处于兴奋状态而难以入睡。由于晚上大脑细胞一直处于兴奋的工作状态，就像机器长时间处于工作状态，也就会出现发热，需要休息保养，所以次日白天就会出现疲劳、乏力、工作效率低下，常有头痛、肢体不适等，但检查无器质性损害，这就是神经衰弱。

治疗首先要树立战胜疾病的信心，放松紧张情绪，积极参加体育锻炼，养成规律的作息习惯，按时学习、工作、休息、睡眠。