寒咳嗽是中医病证名，指因感受风寒而咳嗽，主要表现为咳嗽声重、咽痒、恶寒、头痛、鼻塞、流涕、舌苔薄白等症状。以下是一些可以帮助缓解寒咳嗽的食物：
1.生姜：生姜具有温中散寒、止呕化痰的功效。可以用生姜煮水喝，或者加入其他食物中烹饪，如姜汤、姜糖等。
2.大蒜：大蒜具有温中下气、消食解毒的功效。可以将大蒜捣碎后加入蜂蜜泡水喝，或者用大蒜煮水喝。
3.梨：梨具有润肺止咳、清热降火的功效。可以将梨去皮去核后煮水喝，或者加入冰糖、川贝等一起煮水喝。
4.枇杷：枇杷具有润肺止咳、下气降火的功效。可以将枇杷叶洗净后煮水喝，或者直接吃枇杷果。
5.蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的功效。可以将蜂蜜冲水喝，或者加入其他食物中烹饪，如蜂蜜柚子茶、蜂蜜柠檬水等。
6.杏仁：杏仁具有润肺止咳、平喘下气的功效。可以将杏仁捣碎后加入粥中煮食，或者直接吃杏仁。
7.橘皮：橘皮具有燥湿化痰、理气健脾的功效。可以将橘皮洗净后煮水喝，或者加入其他食物中烹饪，如橘皮粥、橘皮汤等。
需要注意的是，食物不能替代药物，如果寒咳嗽症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在饮食方面，应避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重咳嗽症状。对于孕妇、儿童、老人等特殊人群，应在医生的指导下选择合适的食物进行调理。