宝宝嗓子有痰可能是正常的生理现象，也可能是疾病引起的。以下是一些应对方法：
1.适当增加水分摄入：可以让宝宝多喝水或母乳，有助于稀释痰液，使其更容易咳出。
2.拍背排痰：将宝宝竖着抱起，空心掌由下往上、由外向内拍背，有助于痰液松动，促进排出。
3.调整体位：如果宝宝仰卧时痰不易咳出，可以尝试侧卧或俯卧，有时也能缓解症状。
4.保持空气湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解呼吸道不适。
5.就医治疗：如果宝宝的症状持续不缓解或出现其他异常，如呼吸急促、发热等，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予药物治疗或其他建议。
需要注意的是，对于年龄较小的宝宝，尤其是3个月以下的婴儿，咳嗽反射较弱，痰液不易咳出。如果出现咳嗽、有痰等症状，应及时就医，以排除肺炎等严重疾病的可能。同时，在就医过程中，应如实告知医生宝宝的症状、喂养情况以及家族病史等，以便医生做出准确的诊断和治疗。此外，在宝宝咳嗽、咳痰期间，应避免带宝宝去人多拥挤的场所，注意保持室内空气流通，勤洗手，以预防交叉感染。