想要瘦全身，最快最有效的方法一般是控制饮食和进行全身性的有氧运动，还可以采取一些医疗手段，但需要在医生的指导下进行。具体如下：
1.控制饮食：减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，如油炸食品、蛋糕、巧克力等。增加蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类等富含营养的食物。同时，要注意饮食的均衡，保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
2.全身性的有氧运动：如快走、跑步、游泳、跳绳等，可以提高新陈代谢，消耗热量，帮助全身减脂。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，也可以结合无氧运动，增加肌肉量，提高基础代谢率。
3.医疗手段：如果通过饮食和运动减肥效果不理想，可以考虑一些医疗手段，如吸脂术、胃旁路手术等。但这些方法都有一定的风险和局限性，需要在医生的评估和指导下进行。
4.其他方法：还可以采取一些辅助方法，如针灸、按摩、拔罐等，可以促进新陈代谢，调节身体机能，但需要注意选择正规的医疗机构和专业的医生。
需要注意的是，减肥是一个长期的过程，需要耐心和坚持。同时，每个人的身体状况和减肥需求都不同，所以在采取任何减肥方法之前，最好咨询医生或专业的营养师的建议，制定适合自己的减肥计划。