孩子记忆力不好可能与多种因素有关，如营养缺乏、睡眠不足、情绪问题等。以下是一些可以帮助孩子改善记忆力的食物：
1.鱼类：鱼类富含欧米伽3脂肪酸，对大脑发育和功能至关重要。其中，三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等富含EPA和DHA，有助于提高孩子的记忆力和学习能力。
2.蛋类：蛋类是优质蛋白质的重要来源，还含有丰富的胆碱，有助于提高记忆力。可以选择鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等。
3.坚果：坚果富含健康的脂肪、蛋白质、维生素和矿物质，如核桃、杏仁、巴旦木等，对大脑健康有益。
4.水果：水果富含维生素、抗氧化剂和纤维素，有助于维持身体健康和大脑功能。推荐蓝莓、草莓、橙子、柠檬等水果。
5.蔬菜：蔬菜富含维生素、矿物质和抗氧化剂，对大脑健康有益。推荐西兰花、菠菜、胡萝卜、南瓜等蔬菜。
6.全谷物：全谷物富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于提供持久的能量，并对大脑功能有益。推荐全麦面包、燕麦片、糙米等全谷物。
7.牛奶：牛奶富含蛋白质、钙和维生素D，有助于维持骨骼健康和大脑功能。可以选择低脂或脱脂牛奶。
此外，孩子的饮食习惯和生活方式也对记忆力有影响。以下是一些建议：
1.保持均衡饮食：确保孩子摄入足够的各种营养素，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
2.控制糖分摄入：过多的糖分摄入可能导致血糖波动，影响大脑功能。
3.保证充足睡眠：睡眠对于大脑的发育和功能非常重要，孩子需要足够的睡眠时间来恢复和充电。
4.减少压力：长期的高压力状态可能对大脑功能产生负面影响，帮助孩子学会应对压力和放松技巧。
5.定期运动：适度的运动可以促进血液循环，提高大脑的氧气供应，有助于改善记忆力。
需要注意的是，如果孩子的记忆力问题持续存在或严重影响学习和生活，建议咨询医生或专业的营养师，以获取更具体的建议和评估。此外，对于某些特殊人群，如过敏体质的孩子，在选择食物时需要特别注意，避免食用可能引发过敏的食物。