五个月大的宝宝喉咙有痰，可能是正常的生理现象，也可能是疾病引起的。以下是一些建议：
1.观察宝宝的情况：如果宝宝精神状态良好，饮食正常，没有咳嗽、气喘等症状，可以先观察一段时间，看看痰是否会自行消失。
2.保持室内空气湿润：可以使用加湿器增加室内空气湿度，有助于缓解喉咙的不适。
3.拍痰：让宝宝侧卧，家长五指稍屈，握成空手拳，轻轻地拍打宝宝的前胸及侧胸背部，两侧交替进行，拍背力量不宜过大，从下往上，从外向内，依次进行。拍背可以促进宝宝肺部和支气管内的痰液松动，向大气管引流并排出，从而达到止咳化痰的目的。
4.多喂水：多喝水可以帮助稀释痰液，促进痰液咳出。
5.就医：如果宝宝喉咙有痰的同时，伴有咳嗽、气喘、发热等症状，或者精神状态不佳，饮食减少，应及时就医。医生可能会根据宝宝的具体情况，给予相应的治疗，如药物治疗、雾化治疗等。
需要注意的是，在给宝宝喂水或喂食时，应避免呛咳，以免引起吸入性肺炎。同时，应保持宝宝的口腔清洁，及时清理口腔内的分泌物。如果宝宝是过敏体质，应注意避免接触过敏原，以防加重咳嗽和咳痰的症状。
以上信息仅供参考，如果宝宝的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。