睡眠不好且心脏不舒服可能由多种原因引起。比如，长期睡眠不足可能会影响自主神经功能，进而干扰心脏的正常节律和供血，有研究发现，长期睡眠障碍人群出现心脏不适的概率比睡眠正常人群高约30%。
心血管疾病相关因素
冠心病方面： 当冠心病患者存在睡眠问题时，比如入睡困难、夜间易醒等，会使心脏的耗氧量波动增大。因为睡眠不好时，身体处于相对应激状态，交感神经兴奋，会导致心率加快、血压升高，从而加重心脏负担，容易引发心绞痛等心脏不舒服的症状。心律失常情况： 睡眠不佳可能诱发心律失常。例如，长期睡眠不足会影响心脏电生理活动的稳定性，使得心脏传导系统出现异常，导致早搏、心动过速等心律失常发生，进而让人感觉心脏不舒服。
神经功能调节异常
自主神经失衡： 睡眠与自主神经功能密切相关。当睡眠不好时，很容易造成交感神经和副交感神经的平衡被打破，出现交感神经相对兴奋的状态。这样一来，就会影响心脏的正常神经调节，使得心脏血管收缩舒张功能异常，引起心脏不舒服的感觉。比如夜间睡眠差，次日可能会觉得心慌、胸闷等。精神心理因素影响： 睡眠不好往往会伴随焦虑、抑郁等情绪问题。而这些精神心理因素又会反过来影响心脏，导致出现心脏不舒服的表现。像一些长期睡眠不好的人，可能会总是担心自己心脏有问题，进而主观上感觉心脏不舒服，形成一种恶性循环。
其他可能因素
生活方式影响： 睡眠不好的人常常会有不良生活方式，比如长期熬夜、作息不规律等，同时可能还会伴随过度吸烟、饮酒等情况。这些都会对心脏产生不利影响。例如，长期大量吸烟会损伤血管内皮，影响心脏供血；过度饮酒会加重心脏负担，导致心脏功能受到影响，从而出现心脏不舒服的状况。内分泌紊乱相关： 睡眠不好可能影响内分泌系统的正常功能。例如，睡眠障碍可能导致体内激素水平失衡，如肾上腺素、去甲肾上腺素等分泌异常，这些激素的变化会影响心脏的正常生理功能，引发心脏不舒服的症状。