腰闪了在医学上被称为急性腰扭伤，是一种常见的运动损伤。其症状主要有以下3种：
1.疼痛：这是腰闪了最常见的症状，主要表现为腰部的剧烈疼痛，可能会向下肢放射。疼痛通常在受伤后立即出现，也可能在数小时后才加重。
2.肿胀：受伤后，腰部可能会出现肿胀，这是由于局部组织受损导致的。
3.活动受限：患者会因为疼痛和肿胀而感到腰部活动受限，可能无法弯腰、转身或站立。
需要注意的是，这些症状可能会在一段时间内逐渐减轻，但如果不及时治疗，可能会导致慢性腰痛，影响生活质量。如果出现腰闪了的症状，应立即休息，避免进一步加重损伤。可以用冷敷来缓解疼痛和肿胀，也可以使用止痛药。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。