哭了以后头疼，可能与以下因素有关。
1.情绪性头痛：哭泣时情绪激动，可能会导致头部血管扩张或收缩，从而引起头疼。此外，哭泣时呼吸急促，可能导致二氧化碳呼出过多，引起呼吸性碱中毒，也会刺激头部血管，引起头疼。
2.紧张性头痛：哭泣时，头颈部肌肉持续收缩，可能导致紧张性头痛。
3.其他：哭泣后头疼还可能与血压升高、眼压增高等有关。
如果哭了以后头疼，通常可以采取以下措施。
1.深呼吸：深呼吸可以帮助放松身体，缓解紧张和焦虑情绪。
2.按摩：按摩头部、颈部和肩部的肌肉，可以缓解肌肉紧张，减轻头疼。
3.休息：找一个安静、舒适的地方休息一会儿，让身体和大脑得到放松。
4.冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在头部，可以缓解头疼。
5.避免诱因：避免情绪激动、劳累、强光、噪音等诱因，有助于减少头疼的发作。
如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊、肢体麻木等，可能是其他疾病引起，需要及时就医，进行相关检查和治疗。此外，如果经常出现哭了以后头疼的情况，也建议及时就医，进行全面的身体检查，以排除潜在的健康问题。