如果只是偶尔发现早晨血压高，先不要过于紧张，可通过改善生活方式来调整血压，如低盐低脂饮食、适量运动、戒烟戒酒、保持心情舒畅、避免劳累和熬夜等。如果通过改善生活方式血压仍不能达标，就需要及时就医，在医生的指导下选择适合自己的降压药物。
在改善生活方式的基础上，常用的降压药物主要有以下几类：
1.血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）：如卡托普利、依那普利等。这类药物不仅能降低血压，还能改善心脏和血管的重构，对心、脑、肾等靶器官有保护作用。
2.血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB）：如缬沙坦、氯沙坦等。这类药物的作用机制与ACEI相似，但不良反应较少。
3.钙通道阻滞剂（CCB）：如硝苯地平、氨氯地平、非洛地平等。这类药物能扩张血管，降低血压，适用于各种类型的高血压。
4.利尿剂：如氢氯噻嗪、呋塞米等。这类药物能促进体内钠离子和水分的排出，降低血容量，从而降低血压。
5.β受体阻滞剂：如美托洛尔、比索洛尔等。这类药物能减慢心率，降低心肌耗氧量，适用于心率较快的高血压患者。
需要注意的是，降压药物的种类和剂量应根据患者的具体情况进行选择，如年龄、性别、血压水平、有无其他疾病等。同时，患者应遵医嘱按时服药，不要自行增减药量或停药，以免引起血压波动。
此外，定期监测血压、定期复查、保持健康的生活方式也是控制血压的重要措施。如果对血压控制有任何疑问，应及时咨询医生。