小腹疼但是月经不来可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.怀孕：如果女性有性生活，且月经推迟并伴有小腹疼痛，首先需要考虑怀孕的可能。怀孕早期可能会出现小腹隐痛，这是由于受精卵着床后子宫增大引起的。此外，怀孕后还可能出现恶心、呕吐、乳房胀痛等症状。如果怀疑怀孕，可以进行尿妊娠试验或血HCG检查以确诊。
2.月经失调：如果女性长期处于压力、紧张、焦虑等情绪状态下，或者生活环境发生改变、过度节食、服用避孕药等，都可能导致月经失调，出现月经推迟和小腹疼痛的症状。
3.妇科炎症：如盆腔炎、子宫内膜炎、宫颈炎等，都可能导致小腹疼痛和月经异常。这些炎症通常还会伴有白带异常、异味等症状。
4.子宫肌瘤：子宫肌瘤是一种良性肿瘤，通常不会引起明显症状，但如果肌瘤较大或数量较多，可能会导致月经失调、小腹疼痛等症状。
5.卵巢囊肿：卵巢囊肿也可能导致月经推迟和小腹疼痛，尤其是巧克力囊肿，可能会引起痛经。
6.其他：子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病也可能导致类似症状。
需要注意的是，小腹疼但是月经不来还可能是其他原因引起，因此如果出现这种情况，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。
对于有性生活的女性，如果月经推迟超过一周，应及时进行验孕检查，以排除怀孕的可能。此外，如果小腹疼痛严重或伴有其他异常症状，如发热、恶心、呕吐、阴道出血等，应立即就医，以免延误病情。
同时，女性在日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、紧张和焦虑，保持心情愉悦。合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食。注意个人卫生，尤其是经期卫生，避免感染。定期进行妇科检查，以便早发现、早治疗妇科疾病。
总之，小腹疼但是月经不来可能是多种疾病的表现，需要引起重视。及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。