喝芝麻油对健康的好处主要有以下几点：
1.保护肠胃：芝麻油具有润肠通便的作用，能促进肠胃蠕动，减少食物在肠道内的停留时间，从而减轻肠胃负担，对便秘、肛裂等肛肠疾病有一定的预防作用。
2.延缓衰老：芝麻油中含有丰富的维生素E，具有抗氧化作用，能清除体内自由基，减少自由基对细胞的损伤，从而延缓细胞衰老，保持身体健康。
3.保护血管：芝麻油中含有丰富的不饱和脂肪酸，能降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，防止动脉粥样硬化的形成，从而保护心血管健康。
4.促进大脑发育：芝麻油中含有丰富的亚麻酸，是大脑发育和维持功能所必需的营养物质，能促进大脑发育，提高智力水平。
5.美容养颜：芝麻油能促进人体新陈代谢，排出体内毒素，从而使皮肤光滑细腻，有光泽，达到美容养颜的效果。