大便干燥粗硬通常是多种因素导致的。一般来说，日常饮食中膳食纤维摄入不足是常见原因之一，比如每天膳食纤维摄入量低于25克，就容易引发大便干燥粗硬。
饮食方面的原因
膳食纤维摄入少： 像蔬菜、水果、全谷物这类富含膳食纤维的食物能促进肠道蠕动。如果平时不爱吃这些，比如每天吃蔬菜少于300克，吃水果少于200克，肠道就会蠕动减慢，粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，从而导致大便干燥粗硬。饮水不足： 身体缺水时，肠道会吸收粪便中的水分，使大便干结。正常成年人每天至少要喝1500 - 2000毫升水，如果喝水量不够，比如每天喝水少于1000毫升，就容易出现大便干燥粗硬的情况。
生活习惯方面的原因
运动过少： 长期缺乏运动，会使胃肠蠕动减慢。例如每周运动次数少于3次，每次运动时间少于30分钟，肠道蠕动就会变缓，粪便排出不畅，进而导致大便干燥粗硬。排便不规律： 没有养成定时排便的习惯，比如经常憋便，会干扰正常的排便反射。长时间如此，直肠对粪便的敏感性降低，粪便在肠道内积攒过久，水分被吸收，就会变得干燥粗硬。
疾病因素导致
肠道疾病： 像肠梗阻、肠粘连等肠道疾病会影响粪便的正常通过。例如肠梗阻患者，肠道不通畅，粪便无法顺利排出，就容易出现大便干燥粗硬的情况，而且还可能伴有腹痛、呕吐等症状。内分泌代谢疾病： 甲状腺功能减退症患者由于甲状腺激素分泌不足，胃肠蠕动会减慢，也容易出现大便干燥粗硬的现象，同时还可能伴有怕冷、乏力等表现。