痔疮是一种常见的肛肠疾病，以下是关于上厕所痔疮出血的一些建议：
1.保持良好的饮食习惯：增加膳食纤维的摄入，多饮水，有助于软化粪便，减少便秘的发生。
2.养成良好的排便习惯：避免如厕时间过长，尽量减少排便时的阅读或使用手机等行为。
3.注意个人卫生：保持肛门周围清洁，便后可以使用温水清洗。
4.局部外用药物：可以使用痔疮膏、栓剂等药物，缓解症状。
5.口服药物：如果症状严重，可以口服一些药物，如止血药、消炎药等。
6.就医治疗：如果出血量较大、持续时间较长，或者伴有其他症状，如疼痛、脱出等，应及时就医。医生可能会建议进行进一步的检查，如肛门指诊、结肠镜等，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的治疗。此外，对于孕妇、老年人、患有慢性疾病等特殊人群，痔疮出血的治疗需要更加谨慎，应在医生的指导下进行。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯对于预防痔疮的发生和发展也非常重要。