总是拉稀但肚子不疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食问题：饮食不洁、过多食用生冷食物、油腻食物或刺激性食物等都可能导致拉稀。建议调整饮食，避免食用不洁食物和刺激性食物，适量食用易消化的食物。
2.肠道感染：如病毒、细菌或寄生虫感染，可能导致肠道炎症和拉稀。如果拉稀伴有发热、腹痛、呕吐等症状，可能是肠道感染，需要及时就医。
3.肠道疾病：如炎症性肠病、肠易激综合征、溃疡性结肠炎等肠道疾病也可能导致拉稀。这些疾病可能伴有其他症状，如腹痛、便血、便秘等。建议及时就医，进行相关检查和治疗。
4.药物副作用：某些药物，如抗生素、非甾体抗炎药等，可能导致肠道菌群失调或肠道炎症，引起拉稀。如果怀疑是药物副作用，应咨询医生是否需要调整药物。
5.其他原因：如内分泌疾病、肝胆疾病等也可能导致拉稀。
总之，如果总是拉稀但肚子不疼，建议及时就医，进行相关检查和治疗，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，注意饮食卫生，避免食用不洁食物和刺激性食物，保持良好的生活习惯和心态。