胃酸过多时，可以吃一些具有中和胃酸、缓解不适症状的食物，以下是一些建议：
1.碱性食物：胃酸过多可能是由于胃酸分泌过多，导致胃内pH值降低。碱性食物可以中和胃酸，缓解不适症状。例如，牛奶、豆浆、蔬菜、水果等。
2.面食：面食可以稀释胃酸，其中的碱还可以中和胃酸。面条、馒头等面食可以缓解胃酸过多引起的疼痛。
3.低脂食物：高脂肪食物会刺激胆囊收缩素的分泌，引起胃酸分泌增加。因此，胃酸过多的人应该避免食用高脂肪食物，如油炸食品、动物脂肪等。
4.蛋白质食物：蛋白质可以刺激胃泌素的分泌，从而增加胃酸的分泌。因此，胃酸过多的人应该适量食用蛋白质食物，如鱼、鸡肉、豆腐等。
5.含膳食纤维的食物：膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘等问题。同时，膳食纤维还可以吸附一些有害物质，保护胃肠道黏膜。因此，胃酸过多的人可以适量食用含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。
需要注意的是，食物只能缓解胃酸过多的症状，不能根治胃酸过多的问题。如果胃酸过多的症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，胃酸过多的人应该避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免饮酒、吸烟等，保持良好的生活习惯。