宫寒是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛、白带多、痛经等问题。以下是一些常见的去宫寒的中药：
1.当归：具有补血活血、调经止痛的功效，可用于治疗宫寒引起的月经不调、痛经等症状。
2.枸杞：具有滋补肝肾、明目润肺的功效，可用于治疗宫寒引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
3.杜仲：具有补肝肾、强筋骨的功效，可用于治疗宫寒引起的腰膝冷痛、筋骨无力等症状。
4.艾叶：具有温经止血、散寒止痛的功效，可用于治疗宫寒引起的月经不调、痛经、崩漏等症状。
5.肉桂：具有补火助阳、散寒止痛、温通经脉的功效，可用于治疗宫寒引起的腰膝冷痛、腹痛腹泻等症状。
使用方法：
1.当归、枸杞、杜仲、艾叶、肉桂等中药可以单独使用，也可以组合使用。一般来说，每次使用的药量为10-15克，水煎服，每日2-3次。
2.除了水煎服外，这些中药还可以制成丸剂、散剂、膏剂等剂型，以便于服用。
3.这些中药可以在医生的指导下使用，也可以在药店购买现成的中成药。
注意事项：
1.孕妇、哺乳期妇女及儿童慎用。
2.服用这些中药期间，应避免食用辛辣、油腻、生冷等食物。
3.服用这些中药期间，应注意休息，避免过度劳累。
4.服用这些中药期间，如有不适症状，应及时就医。