宝宝一睡觉就发烧，可能是环境温度过高、捂热综合征、上呼吸道感染、扁桃体炎、肺炎等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行改善，建议及时就医。具体分析如下：
1.环境温度过高：如果宝宝在睡觉的时候，室内温度过高，或者给宝宝穿的衣服过多、盖的被子过厚，可能会导致宝宝体温升高。家长可以适当调整室内温度，减少宝宝的衣物和被子，以帮助宝宝散热。
2.捂热综合征：如果宝宝在睡觉的时候，被家长过度包裹或捂热，可能会导致宝宝体温升高，还可能出现大汗、面色苍白、呼吸急促等症状。家长应及时松解宝宝的衣物和被子，保持室内通风，以帮助宝宝散热。
3.上呼吸道感染：上呼吸道感染是宝宝常见的疾病，主要由病毒或细菌感染引起。宝宝在感染后，可能会出现鼻塞、流涕、咳嗽、发热等症状。如果宝宝只是低烧，可以通过物理降温的方式进行缓解，如温水擦浴、贴退热贴等。如果宝宝体温超过38.5℃，可以在医生的指导下使用退烧药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
4.扁桃体炎：扁桃体炎是扁桃体的炎症，主要由病毒或细菌感染引起。宝宝在感染后，可能会出现咽痛、吞咽困难、发热等症状。如果宝宝只是低烧，可以通过多喝水、注意休息等方式进行缓解。如果宝宝体温超过38.5℃，可以在医生的指导下使用退烧药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。同时，还可以使用一些清热解毒的药物，如蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液等。
5.肺炎：肺炎是肺部的炎症，主要由病毒、细菌、支原体等感染引起。宝宝在感染后，可能会出现咳嗽、咳痰、发热、呼吸急促等症状。如果宝宝只是低烧，可以通过多喝水、注意休息等方式进行缓解。如果宝宝体温超过38.5℃，可以在医生的指导下使用退烧药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。同时，还需要使用一些抗生素进行治疗，如阿莫西林、头孢呋辛酯等。
宝宝在治疗期间需要注意多喝水、多休息，同时要保持室内通风，避免去人多拥挤的地方。饮食方面，可以适当食用一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、油炸食品、冷饮等。