喝水喝到想吐，可能是由于饮水过多、饮水速度过快、水质问题或其他健康原因引起的。以下是一些可能有助于缓解这种情况的建议：
1.停止饮水：如果喝水喝到想吐，首先应该停止继续饮水，以免加重不适症状。
2.休息：找一个安静、舒适的地方休息一会儿，放松身体和心情。
3.缓慢深呼吸：通过缓慢深呼吸来缓解身体的紧张和不适感。
4.尝试小口喝水：如果感觉想吐是由于饮水过多或速度过快引起的，可以尝试小口喝水，让身体有时间适应和消化水分。
5.吃一些食物：吃一些清淡、易消化的食物，如面包、饼干等，可以缓解胃部不适。
6.就医咨询：如果喝水喝到想吐的情况持续较长时间或伴随其他不适症状，如腹痛、恶心、呕吐、头晕等，建议及时就医咨询，以排除其他潜在的健康问题。