坐骨神经痛有一定自愈可能，但具体情况因人而异。
轻度诱因导致的坐骨神经痛
若因短期过度劳累、姿势轻微不当等轻度诱因引起的坐骨神经痛，通过适当休息、调整姿势，部分人有可能自愈。比如长时间保持同一不良坐姿后出现轻度疼痛，经过休息放松，神经受压情况缓解，疼痛可能逐渐消失。
病情较轻的腰椎间盘突出引发的坐骨神经痛
一些病情较轻的腰椎间盘突出导致的坐骨神经痛，在避免腰部过度活动、接受简单理疗后，也有自愈的几率。因为此时突出的髓核对神经压迫不重，身体自身修复机制有可能使症状减轻直至消失。
病情较重的坐骨神经痛难自愈
对于由严重腰椎间盘突出、椎管狭窄等较严重病变引起的坐骨神经痛，一般难以自愈。这类情况通常神经受压较明显，需要积极干预治疗，否则疼痛可能持续加重，还可能出现下肢肌力下降等更严重问题。
特殊人群的坐骨神经痛情况
老年人身体修复能力相对较弱，若患有坐骨神经痛，自愈可能性相对较小；孕妇由于身体特殊的生理变化，坐骨神经痛自愈难度较大，往往需要在医生指导下进行合适的处理来缓解症状；有基础疾病如糖尿病等的人群，坐骨神经痛自愈更是不太可能，需要综合治疗基础疾病并缓解神经痛症状。