肩膀一边痛可能是肩周炎、肩袖损伤、颈椎病、心脏疾病等原因所致，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗的方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.肩周炎：肩周炎又称“五十肩”，好发于50岁左右的人群，主要表现为肩关节疼痛、活动受限。其病因尚不明确，可能与肩关节退行性病变、肩部外伤、肩部受凉等有关。患者可通过热敷、按摩、针灸等方式缓解疼痛，同时可在医生的指导下服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。
2.肩袖损伤：肩袖损伤多由外伤或慢性劳损引起，主要表现为肩关节疼痛、无力。其病因主要与肩部外伤、过度使用、肩关节退变等有关。患者可通过休息、冷敷、理疗等方式缓解疼痛，同时可在医生的指导下服用活血化瘀的药物，如云南白药、三七片等。如果肩袖损伤严重，可能需要进行手术治疗。
3.颈椎病：颈椎病可压迫神经根，导致肩部疼痛。其病因主要与颈椎间盘退变、颈部外伤、颈部肌肉劳损等有关。患者可通过改变生活方式、物理治疗、药物治疗等方式缓解疼痛，同时可在医生的指导下服用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素B1等。如果颈椎病严重，可能需要进行手术治疗。
4.心脏疾病：心脏疾病也可引起肩部疼痛，如心绞痛、心肌梗死等。其病因主要与冠状动脉粥样硬化、心肌缺血、缺氧等有关。患者可通过休息、舌下含服硝酸甘油等方式缓解疼痛，同时需立即就医，进行心电图、心肌酶等检查，以明确诊断。
患者在治疗期间需要注意休息，避免肩部过度劳累，可适当食用富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、肥肉、油炸食品等。