要让皮肤变白，可以采取以下方法：
1.防晒：阳光中的紫外线会刺激皮肤产生黑色素，导致皮肤变黑。因此，要做好防晒措施，避免在阳光强烈的时候暴露在户外，使用防晒霜、遮阳伞、戴帽子等。
2.饮食调理：有些食物具有美白肌肤的功效，如富含维生素C、E的水果和蔬菜，如柠檬、草莓、猕猴桃、西红柿等，可以适当多吃。此外，还应多喝水，保持身体水分充足，促进新陈代谢。
3.皮肤护理：选择适合自己肤质的美白护肤品，如美白精华液、面霜、面膜等，定期使用，可以帮助减少黑色素的生成，提亮肤色。
4.医疗美容：如果皮肤黑的问题比较严重，可以考虑一些医疗美容方法，如激光美白、光子嫩肤等。这些方法可以有效去除黑色素，改善皮肤质地，但需要在专业医生的指导下进行。
5.养成良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；适量运动，促进血液循环；减少吸烟和饮酒等，都有助于改善皮肤状态。
需要注意的是，皮肤的颜色主要由遗传因素决定，因此想要彻底改变皮肤颜色可能比较困难。此外，一些美白产品可能含有对皮肤有刺激性的成分，使用前应仔细阅读说明书，了解产品的成分和适用人群。如果在使用过程中出现不适，应立即停止使用并咨询医生的意见。对于敏感肌肤的人群，建议在使用任何新的美白产品前先进行局部试用，确保没有过敏反应。