要让月经提前来，可以通过以下方法，但使用这些方法可能会带来一些副作用，并且不一定对每个人都有效，因此在考虑采取这些方法之前，最好先咨询医生的建议。
一、使用药物
1.孕激素：口服孕激素可以使子宫内膜提前脱落，从而提前月经。常用的孕激素有黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。一般在预计月经来潮前5-7天开始服用，连续服用3-5天，停药后3-7天内会来月经。
2.短效避孕药：短效避孕药含有雌激素和孕激素，可以调节月经周期。可以在月经周期的任何时间开始服用，但需要按照说明书的要求连续服用21天，停药后3-7天内会来月经。
二、其他方法
1.刮宫：通过刮宫手术可以去除子宫内膜，使月经提前来潮。但刮宫是一种有创的操作，可能会引起感染和出血等并发症，一般只用于治疗疾病。
2.剧烈运动：剧烈运动可能会引起体内激素水平的变化，从而导致月经提前来潮。但这种方法并不适用于所有人，而且过度运动可能会对身体造成伤害。
3.改变生活习惯：改变生活习惯，如调整作息时间、减少压力、保持良好的饮食习惯等，可能会对月经周期产生一定的影响，但效果因人而异。
需要注意的是，这些方法都有一定的风险和副作用，使用不当可能会导致月经不规律、出血过多、感染等问题。此外，对于一些有特定健康问题的人群，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，使用这些方法可能会加重病情。
因此，在考虑让月经提前来之前，应该先咨询医生的意见，了解自己的身体状况和适合的方法。同时，也要注意身体健康，保持良好的生活习惯和心态，以维护月经的正常周期。